サイレントキラーの恐ろしさ

調子が悪い→病院に行く→病気が判明する
調子が悪くない→いきなり発作が起きる

自覚症状がない中で進行するものが恐ろしい
定期検診を受けるのは本当に重要である
特定のがん検診なども有効である

肝臓の疾患　大腸ガン　乳がん

お酒を飲んだ時の話

・お酒を飲み過ぎたらむくむのはなぜか？
→血中のアルコールにより血管が拡張し間質液に水が移行
→肝臓による処理が早い人は比較的むくみにくい

・よく聞く痛風とはどのような疾患ですか？
→炎症がおき風が吹いても痛いというくらい激痛になる
→関節内の尿酸塩を白血球が攻撃する時に炎症が起きる
→プリン体を代謝すると尿酸が発生する
→アルコール自体にも尿酸代謝に影響があるので注意

痩せる＝体重の減少
ここからもう少し考えると
体重＝脂肪？　水分？　筋肉？　臓器？　骨？
↓
何の重量が減っているのか注目するべき
断食の場合は？

体重にも季節変動がある
夏と冬では体脂肪率に違いが出る
年間を通した変化についても考える

肥満はよくないが痩せすぎは？
BMI 18は　１５０cmで　40kg
　　　　　　１５５cmで　43kg
　　　　　　１６０cmで　46kg
BMI 25は　１５０cmで　56kg
　　　　　　１５５cmで　60kg
　　　　　　１６０cmで　64kg

この範囲内にある方が望ましい。

学校給食の牛乳にはカルシウム摂取量の確保
　→給食予算との関係で導入された経緯

牛乳を飲むと身長が伸びるのか？
　→食事も大切だが、寝る子は育つ　

大人になってからのカルシウム補給について
　→貯蔵量は増えないが、減ることは防げる

・アトピーはアレルギー反応の一種である
→抗原にさらされることで発症される場合もある

・妊娠期の食事内容が影響する？
→妊娠中の飲酒がアトピーの発症リスクを上昇させる
→胎児期の母親の食べ物が抗原となる可能性がある

・皮膚からのアレルゲンの暴露が問題になる
→皮膚バリアをすり抜けて抗原が入ってくるのが問題
→保湿などをしっかりおこなうことで防げる場合も

アレルギーは大人になってから発症することも

アレルギーは皮膚の感作から起きる説
→皮膚バリアを保つ上で保湿が重要になる
→アレルゲンへの暴露が多いほど症状がひどい

乳幼児発症のケースでは90％が自然寛解するというデータもあるので
アレルゲンを避けて様子を見るのが適切

・どんな味？
→ほのかに甘い　あまり美味しいとは感じないかも

・牛乳と比べてどんなものか？
→牛の子供のためのものなので脂肪量が多い
→子供のサイズに合わせた栄養組成であると考えられる

・乳とは食べるためだけに作られるもの
→われわれは哺乳類といいます。
→乳とは理想的な栄養組成と言われる所以です

・人工乳にした場合母乳は出なくなるのか？
→乳を吸う刺激に対して母乳生産量が変化する
→当然あまり飲まなければ生産量は減ってくる

・母乳を与えたほうが痩せる？
→それはその通りです
→それも含めて妊娠期の体重増加があるのかも