夏バテで痩せるのは良いことか？

痩せる＝体重の減少
ここからもう少し考えると
体重＝脂肪？　水分？　筋肉？　臓器？　骨？
↓
何の重量が減っているのか注目するべき
断食の場合は？

体重にも季節変動がある
夏と冬では体脂肪率に違いが出る
年間を通した変化についても考える

肥満はよくないが痩せすぎは？
BMI 18は　１５０cmで　40kg
　　　　　　１５５cmで　43kg
　　　　　　１６０cmで　46kg
BMI 25は　１５０cmで　56kg
　　　　　　１５５cmで　60kg
　　　　　　１６０cmで　64kg

この範囲内にある方が望ましい。