www.maff.go.jp 食事の望ましい組み合わせとおおよその量を把握し、健康な食生活を具体的に行動に結びつけるものとして考案された方法。難しい栄養素計算をすることなく、感覚的にバランスを把握することを目的としている。 ・バランスのとれた食事の基本型…