糖質制限食について

・カロリー制限すると若返りの効果がみられる

　→もともと食べすぎていただけではないか？

・糖質制限による影響はどうか？

　→エネルギー不足の状態が続くと不調になる

適量があるのは間違いない

まだ賛否両論で結論は出ず極端なのは控えたほうがよい

何事も極端は良くないということしかいえませんね。自分の体調をよく観察して自分にとっての適量を探すということに尽きるのかもしれません。